ÖĞRENCİLERE SAĞLIKLI YAŞAM VE BESLENME SEMİNERİ

3 Mart Halil Güleç Fen Lisesi ve Ulviye - Ziya Gökalp Özer Anadolu Lisesi 9 ve 10. sınıf öğrencilerine yönelik olarak, Doruk Hastanesi iş birliğiyle Uzman Diyetisyen Seray Yalman tarafından "Sağlıklı Yaşam ve Beslenme" konulu bilgilendirici bir seminer gerçekleştirildi.

Seminerde, ergenlik döneminde yaşanan hızlı fiziksel ve zihinsel değişimlere dikkat çekilerek bu sürecin sağlıklı bir şekilde ilerlemesinde dengeli ve yeterli beslenmenin önemi vurgulandı. Uzman diyetisyen, yanlış beslenme alışkanlıklarının büyüme ve gelişme, dikkat süresi, akademik başarı ve genel sağlık üzerindeki olumsuz etkileri hakkında öğrencileri bilgilendirdi.

Günlük yaşamda sık tüketilen hazır gıdalar ile şekerli ve gazlı içeceklerin zararlarına değinilen seminerde; su tüketiminin önemi, öğün atlamamanın gerekliliği ve sağlıklı atıştırmalık tercihleri örneklerle ele alındı. Öğrenciler ayrıca sağlıklı tabak oluşturma, düzenli kahvaltı alışkanlığı kazanma ve aktif bir yaşam sürmenin faydaları konusunda bilinçlendirildi.

Gerçekleştirilen seminer, öğrencilerin sağlıklı yaşam bilinci kazanmalarına ve doğru beslenme alışkanlıkları geliştirmelerine katkı sağlayan verimli bir eğitim çalışması olarak tamamlandı.